Pies fríos

Introducción

Frío Pies son comúnmente saludable (fisiológico) Reacciones corporales al frío. En un Baja la temperatura exterior el cuerpo quiere su Mantener la temperatura corporal central, a las funciones u órganos vitales del cuerpo, como el cerebro, el corazón, el pulmón y el Órganos abdominales para suministrar suficiente sangre caliente. Como parte de este llamado Centralización de la sangre El cuerpo primero extrae la sangre caliente de los dedos de las manos y los pies, lo que se denomina acra. Para que la sangre se mueva sin problemas, el cuerpo necesita Contraer los vasos sanguíneos en el acra (Vasoconstricción). De este modo la tasa de flujo sanguíneo de sangre caliente disminuye y las extremidades más externas se enfrían. Las consecuencias son ahora manos frías y pies.

Este rápido enfriamiento y congelamiento en los pies es causado por piel mojada, pies sudorosos y zapatos apretados y el enfriamiento resultante por evaporación muchas veces acelerado.

Sin embargo, los pies pueden enfriarse también personajes (síntoma) algunos enfermedades graves y debe ser y debe ser en caso de condiciones desproporcionadas de frío o humedad y las medidas opuestas, como calcetines gruesos y plantillas térmicas ser médicamente aclarado.

causas

En personas sanas, los pies fríos (fisiológicamente) son causados ​​por Estrechamiento de los vasos sanguíneos como resultado de un estímulo frío. desde fuera. La sangre que se calienta ahora se transporta al centro del cuerpo para evitar una caída en la temperatura corporal central y una desaceleración de las funciones vitales del cuerpo.

los El dicho "enfríe los pies" trata sobre el hecho mismo de que una persona finge ser incapaz de soportar más el frío e incómodo suelo para poder salir de una situación incómoda. Además, a través de Estrés y miedo como resultado de distribuido Hormonas del estrés el Vasos estrechos de los pies (constreñido), por lo que la circulación sanguínea disminuye y el resultado son pies fríos.

Detrás de los pies fríos puede también enfermedades, como Trastornos circulatorios de las piernas o los pies de pieenfermedad arterial periférica). Estos trastornos circulatorios a menudo son causados ​​por Calcificaciones vasculares de los vasos de las piernas y los pies (arteriosclerosis) siguiendo un existente Hipertensión (hipertensión arterial), así como diabetes (Diabetes mellitus) o nicotina y, dado que esto también ocurre en otros lugares del sistema vascular, también se encuentran con serios peligros como uno Infarto de miocardio (Infarto de miocardio) o carrera (Apoplejía) socializado.

También puede un presión arterial baja (Hipotension), una Falta de glóbulos rojos oxigenados. (anemia), como Cardiopatía perjudicar la circulación sanguínea en los pies.

Además, los trastornos hormonales como la Hipotiroidismo (Hipotiroidismo), Enfermedades del sistema inmunológico o las llamadas Síndrome de Raynaud, una enfermedad vascular que restringe el flujo sanguíneo a las extremidades.

Además, en el caso de una aparición prolongada y antinatural (patológica) de pies fríos, tomar fármacos vasoconstrictores ser causal.

Pies fríos por la noche

Los pies fríos pueden hacer uno causa común de dificultad para conciliar el sueño ser.

los Temperatura corporal centralque generalmente ocurre en un adulto en reposo a unos 36-37 ° C debe estar en el óptimo Dormirse unos 0,5 ° C por debajo el valor durante el día. Sin embargo, para permitir que la temperatura corporal central se enfríe ligeramente, la sangre debe llegar desde el centro del cuerpo hasta la periferia de las manos y los pies. Sin embargo, esto no es posible en el caso de constricciones vasculares en las extremidades más externas, como los pies y los dedos de los pies, y el calor no puede liberarse al exterior. Ahora es difícil conciliar el sueño.

diagnóstico

Para saber si detrás de los pies fríos hay una reacción corporal normal (fisiológica) a un estímulo frío, humedad o zapatos demasiado apretados o una reacción con valor de enfermedad, primero se debe observar el desarrollo de los pies fríos. Aquí es importante averiguarlo en que situaciones se producen los pies fríos y si la reacción es normal (fisiológica). Por ejemplo sería pies helados con calcetines de lana y plantillas térmicas una reacción corporal no fisiológica en climas templados, la seguido médicamente debiera ser.

Además, debería Cambios en la piel, como Cambios de color o heridas que no cicatrizan al igual que Dolor, calambres o en lo alto fiebre una médico para ser visitado.

El médico puede ahora, después de una encuesta detallada sobre las quejas, así como posibles enfermedades preexistentes existentes y el uso de medicación vasoconstrictora del paciente (anamnese), la llamada Medir el tiempo de capilarización. Aquí el Uña o Uña del dedo del pie del paciente ligeramente presionadode modo que el flujo sanguíneo se detiene y el área se vuelve pálida. Entonces el Se libera la presión y se determina el momento de ponerse rosadoque forma fisiológica 2 segundos No debe excederse.

Además, el Circulación del pie por palpación (Palpar) el pulso del pie así como los pulsos en la zona de la rodilla y la cadera (fuerza, carácter, regularidad) se pueden comprobar fácilmente.

Utilizando la Índice tobillo-brazo (ABI) se puede hacer con la ayuda de un llamado Doppler-Ultrasónico y uno Medición de la presión arterial el Gravedad de cualquier enfermedad vascular arterial existente (PAOD) ser determinado.

Además, el general Medición de la presión arterial un criterio de diagnóstico importante para un presión arterial baja (Hipotension) captura.

También jugar exámenes hormonales, por ejemplo, recoger el Niveles de tiroides, un papel crucial en la búsqueda de la causa de la persistencia prolongada y desproporcionadamente severa de los pies fríos.

Pies fríos en bebés

A través de superficie corporal relativamente grande en relación con el peso corporal, los bebés suelen experimentar una enfriamiento más rápido y Hipotermia que en el adulto. Para abastecer los órganos vitales de manera adecuada y eficiente, se reduce el flujo sanguíneo a las extremidades más externas, con el consiguiente enfriamiento de las extremidades. Además, los bebés deben primero Acostúmbrate a las temperaturas más frías fuera del útero.

Pies fríos en mujeres

La causa de la congelación más frecuente y el desarrollo de pies fríos en las mujeres es que, en promedio, las mujeres tienen un nivel significativamente más alto que los hombres. menor porcentaje de masa muscular tener. Músculos liderar a través de su movimiento para generar calor. Dado que los órganos vitales del cuerpo deben recibir sangre caliente lo mejor posible y debe mantenerse la temperatura corporal central de 36-37 ° C, los vasos periféricos se estrechan y se desarrollan manos, pies, oídos y nariz fríos.

Síntomas y complicaciones

Generalmente debería tener los pies fríos sin dolor prepararse, pero solo para ser percibido como algo desagradable.

Tener pies fríos que van acompañados de dolor. a menudo un valor de enfermedad y por lo tanto debería aclarado volverse.

Deberia muy de repente a los pies fríos, también decoloración, dolor o hinchazón azul o blanca ven, es recomendable si es posible para ver a un médico o clínica rápidamente, ya que puede ser un coágulo de sangre ocluido en un vaso de la pierna (trombosis) quien puede actuar tratado rápidamente debe usarse para prevenir complicaciones graves.

fiebre

En un fiebre (Pirexia), que es una reacción del cuerpo a muchas causas diferentes, hay una Aumento de la temperatura corporal central.. Este aumento es el resultado de un ajuste de la temperatura de referencia aumentada. El propio mecanismo regulador de este organismo está controlado por el Hipotálamo, parte del cerebro. Un aumento de la temperatura corporal aumenta la actividad de las células inmunitarias.

Los pies fríos ocurren con fiebre a través de la centralización de la sangre, lo que conduce al ajuste deseado de la temperatura corporal a la temperatura de referencia.

El cuerpo intenta aumentar su temperatura general haciendo Vasos en manos y pies estrechados (vasoconstricción periférica) y reduce la pérdida de calor al medio ambiente aquí.

En una situación de fiebre, los pies y las manos fríos suelen ser un problema. Signos de un aumento adicional de la fiebre..

Cistitis

El desarrollo de cistitis (Infecciones del tracto urinario) puede verse favorecido por pies fríos. La razón de esto es la hipotermia / resfriado general que pueden causar los pies fríos. El cuerpo ahora tiene que trabajar más para garantizar un buen flujo sanguíneo a los órganos.

Además, los vasos sanguíneos periféricos se contraen y el metabolismo se ralentiza cuando hace frío. El resultado es un trabajo ineficaz de las propias células de defensa del cuerpo contra gérmenes como bacterias, virus u hongos. Estos gérmenes pueden diseminarse mejor en el organismo y, en última instancia, provocar cistitis debido a una circulación sanguínea más deficiente en la vejiga.

Lea también: Cistitis por pies fríos

terapia

los Tratamiento de una enfermedad subyacente posiblemente existente (por ejemplo, diabetes mellitus, PAD, síndrome de Raynaud, hipotensión) juega uno papel importante en la terapia de pies fríos. A menudo, las medidas terapéuticas adecuadas y la Dejar de fumar un trastorno circulatorio se puede mejorar hasta tal punto que los pies fríos son cosa del pasado.

Se recomienda, independientemente de si los pies fríos son provocados por una enfermedad o no, en temperaturas frías calcetines calientes como zapatos sólidos usar. También debería se evitan los pies mojados y sudorosos, en los que los pies deben secarse bien y sudorosos, los calcetines húmedos deben cambiarse lo antes posible.

Baños de pies calientes Puede calentar todo el cuerpo y expandir los vasos de los pies debido a las altas temperaturas, de modo que pueda fluir mucha sangre por los pies y así se caliente.

profilaxis

Para prevenir pies fríos, recomendamos un buen ejercicio del sistema vascular para operar. Que incluye Baños alternos así como regular Sesiones de sauna. Además, los pies y los dedos de los pies deben moverse con frecuencia y posiblemente masajeado para estimular la circulación sanguínea.

Además, el Zapatos no demasiado pequeños ni demasiado ajustados de lo contrario, el aire caliente, que actúa como una capa aislante entre el zapato y el pie, no puede salir.

Bebidas calientes como tés, sopas y guisos, pero también picantes Especias como chile, pimienta o jengibre tienen un efecto estimulante de la circulación, mientras que el café, las ensaladas o las bebidas gaseosas y frías tienden a tener un efecto refrescante.

UNA paso preventivo muy importante contra los pies fríos y para la salud de todo el organismo, es decir Dejar de fumarporque el El flujo sanguíneo vascular disminuye drásticamente debido a la nicotina. y además de los pies fríos también se favorecen los trastornos circulatorios graves.