Remedios caseros para el mal aliento

Introducción

El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema común que resulta muy incómodo y vergonzoso para muchos enfermos. Por vergüenza, quienes la padecen pueden incluso verse tentados a evitar el contacto directo con sus semejantes, lo que en última instancia también es una carga psicológica.
Además, uno apenas nota el propio mal aliento y, a menudo, los demás solo lo señalan cuando ya es fuerte. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros útiles que, además de los productos dentales convencionales, también pueden ayudar.

¿Qué remedios caseros pueden ayudar contra el mal aliento?

Para poder responder a esta pregunta, primero se deben discutir las razones del mal aliento.
Básicamente, el olor desagradable es causado por las bacterias que colonizan nuestra boca y garganta. Metabolizan los restos de comida en la boca y forman productos de degradación que luego los humanos perciben como desagradables.

Por tanto, el objetivo de los remedios caseros debe ser combatir las bacterias responsables del desarrollo del mal aliento y reducir su número. Sin embargo, también se debe tener cuidado para garantizar que estos productos domésticos no sean dañinos para la mucosa oral y los dientes, ya que de lo contrario se corre el riesgo de más daño que bien. A continuación, se presentan algunos remedios caseros para la halitosis y se explica brevemente su modo de acción.

Un consejo común es: beba mucha agua. Beber con frecuencia asegura que la cavidad bucal siempre permanezca húmeda y no se seque. Esto conduce a una eliminación más eficaz de los ácidos no deseados y previene el desarrollo del mal aliento.

Té de salvia contra el mal aliento

La salvia contiene una amplia variedad de aceites esenciales. La gente descubrió esto hace varios milenios y utilizó la salvia como planta medicinal. Estos aceites tienen propiedades antibacterianas, por lo que beber té de salvia o masticar hojas frescas de salvia es beneficioso para el mal aliento. Los ingredientes activos pueden reducir el número de bacterias en la cavidad bucal y así eliminar los olores desagradables. Dado que la salvia tiene muchas otras propiedades positivas, se recomienda su uso a todos.

Lea sobre la planta medicinal salvia y sus otros efectos aquí: sabio

Vinagre de manzana para el mal aliento

Otro remedio casero para el molesto mal aliento es el vinagre de sidra de manzana. Puedes comprarlo fácilmente en cualquier supermercado y usarlo para reducir los olores desagradables. Por un lado, las propiedades ácidas del vinagre conducen al desplazamiento de bacterias no deseadas y, por tanto, también a una menor formación de olores. Por otro lado, el vinagre de sidra de manzana une las sustancias resultantes de forma eficaz. Al usarlo, lo mejor es hacer gárgaras en la boca y luego escupirlo nuevamente para que no ingiera las baterías y sus productos metabólicos.

Propóleo para el mal aliento

El propóleo es un producto natural elaborado por las abejas. Es una masa resinosa que también se puede comprar en forma líquida. El propóleo contiene una gran cantidad de sustancias diferentes, que sobre todo tienen un efecto antibacteriano. Por tanto, la resina de abeja es muy adecuada para desinfectar la cavidad bucal y al mismo tiempo eliminar el mal aliento. Si elige esta vía, debe averiguar al comprar si el producto también es apto para tragar o solo está destinado a enjuagar la cavidad bucal.

Puede encontrar más información aquí: Propóleo

Arcilla curativa para el mal aliento

La tierra curativa es un polvo que se extrae de los depósitos del suelo. Contiene loess, marga y arcilla con muchos minerales, cuya composición exacta a menudo se desconoce. El campo de aplicación de la tierra curativa es amplio e incluso se dice que ayuda contra el mal aliento. Los minerales de la tierra tienen la capacidad de absorber y neutralizar los olores no deseados. Lo mejor es mezclar la arcilla curativa con agua hasta obtener una consistencia líquida y hacer gárgaras o mantenerla en la boca durante unos minutos y luego escupir.

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Agua de limón contra el mal aliento

El agua de limón no solo tiene un sabor refrescante, sino que también hace que el aliento sea más fresco y agradable. Esto es especialmente útil con el mal aliento, ya que el producto natural puede taparlo, por lo que se incluye en la lista de remedios caseros para el mal aliento. Lo mejor es mezclar jugo de limón recién exprimido con agua mineral y disfrutarlo durante todo el día.

Salmuera para el mal aliento

La salmuera es una bebida casera a base de agua que está completamente saturada de sal. Si desea hacer salmuera usted mismo, debe agregar suficiente sal a un vaso de agua hasta que ya no se pueda disolver y se asiente en el fondo. La mayoría de las bacterias no pueden tolerar el alto contenido de sal y, por lo tanto, mueren, lo que finalmente reduce el desarrollo del mal aliento.

Aceite de árbol de té contra el mal aliento

El aceite de árbol de té también es un producto natural que tiene un notable efecto antibacteriano. Se extrae de las hojas y ramas del árbol del té australiano y contiene una gran cantidad de aceites esenciales diferentes que pueden ayudar con problemas médicos. Uno de ellos es, por supuesto, el mal aliento. Como ocurre con la mayoría de los otros remedios caseros, los aceites esenciales reducen las bacterias de la flora bucal que son responsables del mal aliento.

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Xilitol para el mal aliento

El xilitol se conoce principalmente por la goma de mascar, donde sirve como sustituto del azúcar. Pero también puede resultar extremadamente útil para controlar el mal aliento. El xilitol también se llama azúcar de abedul y pertenece al grupo de los azúcares. En comparación con el azúcar de mesa, el cuerpo no puede metabolizar el xilitol, por lo que no tiene calorías. Los estudios demuestran que la sustancia puede prevenir la caries dental porque es tóxica para las bacterias en cuestión. Por lo tanto, el remedio ayuda contra las caries y el mal aliento y se recomienda a todos.

Masticar chicle para estimular la salivación

La salivación reducida también puede ser la causa del mal aliento. La saliva contiene muchas sustancias inmunológicas que ayudan a mantener una flora bucal saludable. Si ahora se produce menos saliva, el equilibrio puede cambiar y las bacterias que causan el mal olor se asentarán. Masticar chicle estimula las glándulas salivales grandes y vuelve a generar más saliva, lo que ayuda a defenderse de las bacterias y normaliza la flora bucal nuevamente.

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Higiene bucal y cuidado dental

Mejorar la higiene bucal suena trillado al principio, pero de hecho es el elemento más importante de la lista para eliminar eficazmente el mal aliento. Una higiene insuficiente crea depósitos en los que las bacterias se multiplican de forma muy eficaz y forman malos olores. Con una higiene bucal minuciosa, se puede eliminar la placa, reducir el recuento bacteriano y resolver el problema del mal aliento. Es recomendable cepillarse los dientes dos veces al día durante unos dos minutos, utilizar cepillos interdentales y cepillarse la lengua con un limpiador de lengua. Los enjuagues bucales también ayudan a prevenir el mal aliento.

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